Selbstbefriedigung und Schlaf: Eine unerwartete Verbindung Selbstbefriedigung: Einfache Technik lsst dich besser und tiefer schlafen FIT FOR FUN Sexsomnia: Eine Schlafstrung, bei der man unbewusst Sex hat Sex vor dem Schlafengehen verbessert die objektive Schlafqualitt, so eine Studie. Sowohl Sex mit Partner als auch Solo Masturbation reduzierten die Zeit, die Menschen nachts wach verbrachten, und verbesserten die allgemeine Schlafeffizienz. : Orgasmus im Schlaf: Das steckt dahinter und so frderst du ihn COSMOPOLITAN