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Besser schlafen mit Selbsthypnose: Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte (Carl-Auer Lebenslust)Besser schlafen in fnf Wochen? Wie soll das gehen, wenn man schon seit Monaten keine Nacht mehr durchgeschlafen hat?! Sicher ist: Mit ein paar Schlaftipps alleine ist es nicht getan. Der Psychiater, Coach und Mentaltrainer Dr. Heinz Wilhelm Gling stellt in diesem Buch ein verstndlich und unterhaltsam geschriebenes bungsprogramm vor. Es vermittelt ein tieferes Verstndnis dafr, wie unsere innere Tag Nacht Uhr funktioniert und welche psychologischen
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Besser schlafen mit Selbsthypnose: Das Fünf-Wochen-Programm für Aufgeweckte (Carl-Auer Lebenslust)
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